Rotolo di zucchine
Il Rotolo di zucchine è una preparazione fresca e facilissima. Si prepara con pochi ingredienti ed è veloce da realizzare. Perfetto per pranzi all’aperto o come antipasto in occasioni speciali, questo piatto è unico nel suo genere grazie alla combinazione di sapori e alla sua presentazione. La versatilità di questa ricetta la rende adatta a diverse occasioni, dal pranzo in famiglia a un buffet tra amici.
Perché Amerai Questa Ricetta
- Facilità di preparazione: Gli ingredienti sono semplici e il procedimento è veloce.
- Gusto unico: La combinazione di zucchine, ricotta e prosciutto crea un sapore delicato ma gustoso.
- Versatilità: Può essere servito caldo o freddo, adattandosi a diverse situazioni.
- Basso contenuto calorico: È un piatto leggero, ideale per chi cerca opzioni salutari.
- Ottimo per i bambini: Il rotolo di zucchine piace anche ai più piccoli, rendendolo perfetto per tutta la famiglia.

Strumenti e Preparazione
Per realizzare il Rotolo di zucchine avrai bisogno di alcuni strumenti specifici che semplificheranno il processo.
Strumenti e Attrezzature Essenziali
- Teglia rettangolare
- Carta forno
- Ciotola
- Frusta o forchetta
Importanza di Ogni Strumento
- Teglia rettangolare: Permette di ottenere una forma uniforme del rotolo.
- Carta forno: Facilita la rimozione del rotolo dalla teglia senza che si attacchi.
- Ciotola: Indispensabile per mescolare gli ingredienti in modo omogeneo.
Ingredienti
Ingredienti principali
- 4 uova (grandi)
- 3 cucchiai parmigiano
- 2 zucchine
- 200 g ricotta
- 4 fette prosciutto di pollo cotto
- q.b. sale
- q.b. pepe
Come Preparare Rotolo di zucchine
Passaggio 1: Preparare le Zucchine
- A questo punto mettete momentaneamente da parte le zucchine a fette mentre strizzate quelle grattugiate per togliere l’acqua di vegetazione.
Passaggio 2: Preparate il Composto d’Uovo
- Rompete le uova dentro una ciotola, con una frusta o forchetta sbattete velocemente.
- Unite il sale, il pepe, la zucchina grattugiata ed il parmigiano.
- Mescolate gli ingredienti e riversate il composto dentro una teglia rettangolare foderata di carta forno.
- Adagiate sull’uovo spalmato le fette di zucchine tagliate a rondelle ed infornate a 200°C per circa 20 minuti.
Passaggio 3: Formare il Rotolo
- Una volta che sarà pronto, sfornate e ancora caldo toglietelo dallo stampo.
- Rotolatelo su se stesso aiutandovi con della carta forno.
Passaggio 4: Farcire e Raffreddare
- Mentre il rotolo di zucchine intiepidisce, con una forchetta omogeneizzate la ricotta dentro una ciotola in modo da renderla più cremosa.
- In conclusione, quando il rotolo sarà tiepido, srotolatelo e spalmate la ricotta su di esso.
- Unite le fette di prosciutto di pollo cotto e rotolate nuovamente aiutandovi con della carta forno.
- Chiudete a caramella e lasciate rapprendere in frigorifero almeno 1 ora.
Servings: 6 – 8 persone
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 20 minutes
Course: Secondi Piatti
Cuisine: Italiana
Come Servire Rotolo di zucchine
Il Rotolo di zucchine è un piatto versatile che può essere servito in diversi modi per soddisfare i gusti dei tuoi commensali. Ecco alcune idee su come presentarlo al meglio.
Con Insalata Fresca
- Insalata mista: Servire il rotolo di zucchine con un’insalata mista di lattuga, pomodorini e cetrioli, per un contrasto croccante.
- Insalata di rucola: La rucola condita con olio d’oliva e limone si sposa perfettamente con il sapore delicato del rotolo.
Come Antipasto
- Fette di rotolo: Tagliare il rotolo a fette e servirlo freddo come antipasto. Ottimo anche per un buffet.
- Piatto da condividere: Presentare il rotolo su un grande piatto da portata, decorato con erbe fresche.
Con Salse
- Salsa allo yogurt: Accompagnare il rotolo con una salsa leggera a base di yogurt greco, cetrioli e menta per un tocco fresco.
- Salsa di pomodoro: Una semplice salsa di pomodoro può aggiungere un sapore ricco al piatto.
Come Perfezionare Rotolo di zucchine
Per ottenere un Rotolo di zucchine perfetto, segui questi semplici suggerimenti che possono fare la differenza nella preparazione e nella presentazione.
- scelta delle zucchine: Scegli zucchine fresche e sode per garantire una buona consistenza del rotolo.
- attenzione all’umidità: Strizza bene le zucchine grattugiate per evitare che l’impasto risulti troppo umido.
- temperatura del forno: Assicurati che il forno sia ben caldo prima di infornare, per una cottura uniforme.
- riposo prima di servire: Lascia riposare il rotolo in frigorifero dopo averlo assemblato; questo aiuta a compattarlo meglio.
Migliori Contorni per Rotolo di zucchine
Accompagnare il Rotolo di zucchine con contorni gustosi può arricchire ulteriormente il tuo pasto. Ecco alcune idee da considerare.
- Purè di patate: Un purè cremoso bilancia bene la leggerezza del rotolo.
- Verdure grigliate: Melanzane, peperoni e zucchine grigliate offrono una combinazione colorata e saporita.
- Patate al forno: Patate croccanti al forno sono sempre un classico apprezzato.
- Couscous alle verdure: Un couscous leggero con verdure miste aggiunge texture al piatto.
- Riso basmati: Un riso profumato come il basmati è un’ottima scelta per accompagnare.
- Fagiolini al vapore: Semplici fagiolini al vapore offrono freschezza e leggerezza al pasto.
- Salsa verde: Una salsa verde fresca può dare ulteriore sapore al rotolo.
- Formaggio fresco: Servire con formaggio fresco come il caprino o la ricotta per una nota cremosa.
Errori Comuni da Evitare
Prepara il tuo Rotolo di zucchine senza commettere errori comuni che possono compromettere il risultato finale.
- Non strizzare le zucchine: È fondamentale rimuovere l’acqua in eccesso dalle zucchine grattugiate per evitare un impasto troppo umido. Strizza bene le zucchine prima di aggiungerle al composto.
- Sottovalutare il tempo di cottura: Ogni forno è diverso, quindi controlla il tuo rotolo durante la cottura. Se necessario, prolungare il tempo di cottura per ottenere una consistenza perfetta.
- Dimenticare di usare carta forno: Per evitare che il rotolo si attacchi alla teglia, utilizza sempre della carta forno. Questo garantirà una facile estrazione dopo la cottura.
- Non lasciare riposare il rotolo: Dopo averlo cotto, lascia riposare il rotolo prima di farcirlo. Questo aiuterà a mantenere la forma e a facilitare la farcitura.
- Non personalizzare la ricetta: Sperimenta con ingredienti come formaggi o verdure extra per rendere il tuo rotolo unico e gustoso. Non avere paura di essere creativo!
- Usare ingredienti non freschi: Per un sapore migliore, assicurati di utilizzare ingredienti freschi e di qualità, specialmente le zucchine e la ricotta.

Istruzioni per Conservazione e Riscaldamento
Conservazione in Frigorifero
- Conserva il rotolo in un contenitore ermetico.
- Può essere conservato in frigorifero fino a 3 giorni.
Congelamento Rotolo di zucchine
- Avvolgi il rotolo in pellicola trasparente prima di metterlo nel congelatore.
- Può essere congelato fino a 2 mesi.
Riscaldamento Rotolo di zucchine
- Forno: Riscalda a 180°C per circa 10-15 minuti. Questo mantiene la croccantezza.
- Microonde: Riscalda a bassa potenza per 2-3 minuti. Controlla frequentemente per evitare che diventi gommoso.
- Piano Cottura: Scalda in una padella antiaderente a fuoco basso, coprendo con un coperchio per uniformare il calore.
Domande Frequenti
Ecco alcune domande frequenti sul Rotolo di zucchine.
Come posso rendere il mio Rotolo di zucchine più saporito?
Puoi aggiungere spezie come origano o basilico al composto per dare più aroma e sapore.
Posso usare altre verdure nel Rotolo di zucchine?
Sì, puoi sostituire o aggiungere altre verdure come carote o spinaci grattugiati per variare la ricetta.
Il Rotolo di zucchine è adatto ai vegetariani?
Assolutamente! Puoi omettere o sostituire il prosciutto con ingredienti vegetali per una versione completamente vegetariana.
Quanto tempo ci vuole per preparare il Rotolo di zucchine?
La preparazione richiede circa 15 minuti, mentre la cottura è di circa 20 minuti.
Considerazioni Finali
Il Rotolo di zucchine è una ricetta versatile e deliziosa che può essere adattata ai tuoi gusti. Perfetto per un pranzo leggero o un antipasto sfizioso, puoi personalizzarlo con i tuoi ingredienti preferiti. Provalo e lasciati sorprendere dalla sua semplicità e dal suo gusto!
Rotolo di zucchine
Il Rotolo di zucchine è un piatto fresco e versatile che conquista al primo assaggio. Realizzato con ingredienti semplici come zucchine, ricotta e prosciutto cotto, questo rotolo è perfetto per pranzi all’aperto, buffet o come antipasto in occasioni speciali. La sua preparazione è rapida e il risultato finale è una combinazione di sapori leggeri e avvolgenti. Può essere servito sia caldo che freddo, rendendolo adatto a qualsiasi momento dell’anno. Non solo è gustoso, ma è anche un’opzione salutare grazie al suo basso contenuto calorico. Scopri come realizzarlo facilmente e sorprendi i tuoi ospiti con questo delizioso piatto!
- Prep Time: 15 minuti
- Cook Time: 20 minuti
- Total Time: 0 hours
- Yield: 6 - 8 persone 1x
- Category: Secondi Piatti
- Method: Cottura al forno
- Cuisine: Italiana
Ingredients
- 4 uova grandi
- 3 cucchiai di parmigiano grattugiato
- 2 zucchine
- 200 g di ricotta
- 4 fette di prosciutto di pollo cotto
- Sale e pepe q.b.
Instructions
- Grattugiare le zucchine e strizzarle per eliminare l’acqua.
- In una ciotola, sbattere le uova con sale, pepe, zucchine grattugiate e parmigiano.
- Versare il composto in una teglia rettangolare foderata di carta forno, disporre le rondelle di zucchine sopra e cuocere a 200°C per circa 20 minuti.
- Sfornare, arrotolare il composto ancora caldo e lasciar raffreddare.
- Spalmare la ricotta sul rotolo tiepido, aggiungere il prosciutto e riavvolgere.
- Lasciare in frigorifero per almeno un’ora prima di servire.
Nutrition
- Serving Size: 1 fetta (70g)
- Calories: 130
- Sugar: 2g
- Sodium: 250mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 1g
- Protein: 9g
- Cholesterol: 100mg